¿Qué es la Escoliosis?
La escoliosis es una condición que causa una curvatura de lado a lado en la columna vertebral. La curvatura puede tener forma de “S” o “C”. En la mayoría de los casos, no se conoce cuales son las causas de provocan esta curvatura. Esto se conoce como escoliosis idiopática.
La escoliosis idiopática, que es la más común, no tiene edad, y puede causar molestias y fuertes dolores de espalda, y en algunos casos más graves se necesitan tratamientos médicos y/o quirúrgicos.
Sin embargo, para los casos más comunes y leves, el Yoga resulta de una tremenda ayuda para DETENER el proceso progresivo de Escoliosis, o incluso puede ayudar a que la columna se RECUPERE.
¿Sufres de dolores de Espalda? ¿Te han diagnosticado algún tipo de Escoliosis?
En esta entrevista radial al Maestro de Yoga Iyengar, José Antonio Cao nos expones algunas técnicas e ideas para DETENER el proceso de Escoliosis, e incluso, en algunos casos, RECUPERARSE DE LA ESCOLIOSIS con la ayuda del Yoga y las correcciones posturales.
Escucha con atención, y si te sientes identificado/a, sigue estos consejos…
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Namaste!
13 Comentarios
Muchas Gracias… Los videos dan mucha claridad en lo que debemos tener un cuenta para una práctica más segura…
Excelente explicación!
Hola Jose Antonio, gracias por toda la información que simpre nos brindas.
Hola! José Antonio. Muchisímas gracias por esos videos. Me han sido de mucha utilidad. tengo un año en la práctica del YOGA, lógico aún no logro dominar las posturas, me falta flexibilidad y concentración. Pero hay posturas que ud., ha hecho que el profesor no nos ha dado todavia. Espero contar con cada uno de ellos.
Aunque casi no dispongo de tiempo. Cuando abro el correo, me consigo con estas maravillosas y excelentes clases virtuales. De todo corazón, por favor, no deje de enviarlos, porque este me enriquece día a día. Saludos. Desde el Estado Táchira, Venezuela.
Debo agradecer tu linda enseñanza, los videos maravillosos además felicitarte por la claridad
lo que hace muy entendible tu explicación.
Un gran abrazo de luz.
hola jose ,me gusta mucho tus videos,tus charlas lo haces todo tan entendible.claro,sigue eres muy importante.gracias
Soy operada de hernia discal y estoy padeciendo de escoliosis. Tus explicaciones son clarisimas y me son muy útiles. Namaste
Hola José son muy claras tus explicaciones , gracias por trasmitir tus enseñanzas.siempre me sirve y me aclara mucho tus conceptos…
deseo que estes muy bien .
besos desde el ALMA
LILY
hola me gusta esta informacion, ya que soy instructora de yoga y se tener alumnas con este problema , muchas gracias por tan buena informacion.
me encantan tus explicaciones tal claras y precisas! Namaste y mucha armonia en tu vida
Me encanto la exposicion del tema sobre la Escoliosis. Soy operada de una Escoliosis de 45 grados en la parte Lumbar. Que posiciones o ejercicios me recomiendas?
Hola Elba:
Son muy recomendadas las posiciones de piernas, invertidas y torsiones. Siempre que el médico te recomiende la práctica de yoga y tengas cerca a un profesor certificado con experiencia.
Muchas gracias.
me gustó mucho. como siempre todas tu explicaciones son bien claras y entendibles. resulta re útil, muchas gracias