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ASUNTO - YOGA EN CASA: Los Tres Pilares Fundamentales |
Hola
Seguramente has escuchado de los múltiples beneficios que aporta el Yoga.
Sin duda, el Yoga es una de las prácticas más completas, y pensada para ayudar al ser humano a sacar lo mejor de si mismo, en todos los sentidos.
Y entre todos los métodos que “traducen” esta ciencia, existe uno – METODO IYENGAR – que cada día gana más seguidores, sobre todo en nuestra cultura occidental, por su EFICACIA
Si has practicado, practicas o tienes pensado practicar Yoga, TIENES que ver esta Serie de Videos Gratuitos de Yoga Iyengar.
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Este Profesor certificado del Método Iyengar, nos presenta con un lenguaje y metodología SIMPLE Y SENCILLA, como integrar los Tres Pilares Fundamentales del Yoga, en tu práctica.
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Estos pilares te ayudarán a conseguir con más eficacia y eficiencia y en menos tiempo, cualquier beneficio que estés persiguiendo con EL YOGA.
… Y además, te ayudará a evitar lesiones indeseadas, por el desconocimiento.
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ASUNTO - [VIDEOS YOGA] ¿Practicas o has practicado Yoga? Entonces… |
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ASUNTO - ¿Cómo sacar lo MEJOR de ti? |
Si existe una Ciencia, Filosofía o Práctica que ha sido diseñada y optimizada durante miles de años, para ayudarnos a sacar lo mejor de nosotros mismos, sin duda es:
EL YOGA.
El yoga ha sido definido como: “la ciencia del ser humano”.
Es una disciplina diseñada para expresar el 100% de nuestra naturaleza humana.
Y ese 100% de la naturaleza humana, no es más que la FELICIDAD que experimentamos cuando resonamos – vibramos – en armonía con el entorno que hemos sido capaces de crear.
Esta Serie – GRATUITA – de Videos de Yoga Iyengar, aprenderás las Pautas que debes tener en cuenta, para la correcta y eficaz práctica del Yoga.
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ASUNTO - Como salir de tu Zona de Confort – De fuera a dentro |
Seamos realistas, aunque nos duela.
Mientras nos mantengamos “protegidos” en nuestra Zona de Confort, nunca conoceremos la felicidad que nos espera más allá de nuestros límites.
¿Estás de acuerdo?
Nuestra Zona de Confort se extiende justo hasta la frontera de nuestros límites físicos, mentales y espirituales.
Por eso, cada vez que sentimos miedo o experimentamos algún DOLOR, ya sea físico, mental o espiritual, significa que hemos rozado o traspasado nuestros límites.
Ahí donde experimentamos UN DOLOR, existe UN LÍMITE…
Y mientras que no seamos conscientes de nuestros límites – que vienen hermanados de nuestros hábitos, tendencias e inercias – y nos propongamos desafiarlos, NUNCA disfrutaremos de toda la felicidad y el bienestar que merecemos en nuestra vida.
Y existe una HERRAMIENTA que nos ayuda a Expandir nuestros límites, primero físicos, y progresivamente, los mentales y emocionales.
Te hablo del YOGA.
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Si adquirieses el hábito de practicar cada día, durante 15 – 20 minutos, algunas posturas de Yoga de la forma correcta…
TU VIDA SE EXPANDIRÁ, en todos los sentidos. GARANTIZADO.
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