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Uttanasana

Beneficios de la Postura: 

  • Completa la flexión de la columna desde la postura de pie.
  • Mantiene el tono pélvico y de las piernas y añade una gran extensión  de la columna y la médula espinal que generan calma en el cerebro.

Galería de Fotos del Asana.

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